【女职工健康行④】叶县总工会健康讲座走进昆北中学 守护女教师身心健康

3月13日下午，叶县总工会关爱女职工身心健康系列知识讲座第四场在叶县昆北中学举行，来自教体局机关及二级机构女职工、昆北中学、盐都中学、盐都中心校女职工教师齐聚现场，共同学习身心养护知识，感受工会组织的暖心关怀。

本次讲座紧扣女教师群体工作与生活实际需求，特邀两位资深专家带来专业分享。县二院医学硕士、中医执业医师曾攀峰，以《失眠的中医调理》为课题，结合教师工作压力大、用眼用脑频繁等职业特点，深入浅出讲解失眠的中医成因，同时分享了经方调理、日常作息调整、情绪疏导等简单易行的实用方法，为女教师解决失眠困扰提供专业指导。县教育教学研究中心中小学高级教师魏巧灵，带来《做不焦虑的妈妈》—— 在爱孩子之前，先滋养自己的专题讲座，她结合自身丰富的教育和家庭教育指导经验，剖析了职场妈妈育儿焦虑的产生根源，引导女教师学会关注自身情绪、做好自我滋养，掌握科学的亲子沟通和压力调节技巧，更好地平衡工作与家庭。

讲座过程中，现场女职工认真聆听，专家针对大家的问诊逐一耐心解答，互动氛围热烈。曾攀峰医师还为有需要的女职工现场把脉、指导找准安神舒压穴位。此次讲座专业详实、贴合实际，兼具理论性与实操性，让大家在轻松的氛围中收获了实用的身心健康养护知识。大家纷纷表示，此次讲座内容精准契合自身需求，既学会了失眠调理的科学方法，也缓解了育儿和工作中的焦虑情绪，受益匪浅。

叶县总工会女职工健康专题系列讲座计划举办15 场，采用 “启动仪式 + 系列专场” 形式，分批次走进机关、校园、企业。此次走进昆北中学的讲座，是系列活动的第四场，后续县总工会将持续聚焦不同行业女职工的身心健康需求，开展更多针对性的科普讲座，切实筑牢女职工健康服务体系，把暖心关怀送到女职工身边，不断提升女职工的幸福感、获得感和归属感。