为提升职工健康素养，普及科学健康知识，9月17日下午，公司工会在西二楼会议室举办了““心脑血管病管理与科学养生”主题健康知识讲座，吸引了近百名职工踊跃参与，公司邀请高级健康管理师韩峥担任此次讲座的主讲嘉宾。
讲座中，韩峥以“心脑血管病居家管理”为切入点，用通俗易懂的语言解析了疾病发病机制、常见误区及危害，强调了“规律服药、定期监测、合理运动”的重要性。他结合真实病例，提醒职工关注血压波动，避免忽视早期症状或擅自停药；针对秋冬气候特点，分享了保暖、作息调整及散步、太极拳等温和运动方案。
随后，韩峥围绕“膳食营养”，详细讲解了各类食材的营养功效与搭配原则，指出了不合理膳食的健康风险，并为老年人（补钙、补充蛋白，少盐少油）、上班族（避免过度依赖外卖）等群体提供了个性化的饮食建议。
此外，互动环节气氛热烈，职工们结合自身体检报告，提出了“糖尿病能否食用水果？”“失眠是否需要依赖保健品？”“高血压患者在夏季能否减少用药？”等问题。韩峥不仅逐一耐心解答，纠正了“保健品能治病”和“无症状无需服药”等认知误区，还详细询问了职工们的生活习惯和健康状况，给出了更具针对性的健康指导。
此次讲座内容实用且通俗易懂，不仅帮助职工系统掌握了健康管理知识，还有效纠正了健康认知偏差。职工们纷纷表示对心脑血管病管理和科学养生有了更深刻的认识，还学到了许多实用的健康知识。未来，公司工会将继续举办更多类似的健康知识讲座，为职工提供更多学习健康知识的机会，切实为职工的健康“充电”，助力职工以更健康的体魄和更饱满的精神状态投入到工作和生活中。